今朝もグッドモーニングバイブスを聴きながら出勤しました。
「何かを追加することによって、悪い状態から抜け出せる」思考にはまりがちというお話に、確かに！と思いました。
なぜか悪い方が「自分のデフォルト」だと思ってしまう。幻に過ぎないのに。
悪い状態になる前の自分が、元々の姿なのです。こちらの感覚に少しずつ馴染んできました。
幻のほうが自分だと勘違いしてしまうと、しんどくなるに決まっています。「悪い」のがスタートでしたら、ここに何かを足しても悪い状態のままです。
私は以前、お酒を飲んで気分を紛らわせようとして、一層落ち込む悪循環に陥っていました。
「余計なことをして、わざわざ悪い状態を自分でつくり出す。」
文字にすると馬鹿げていますが、渦中にいると分からなくなるのです。
私にとって「本来の自分に立ち戻れるもの」が、絵と音楽です。
今年も、いとう良一さんの個展に伺いました。
絵をみていると自分の中で余計な付物が落ちて、エネルギーが充電されます。いとう先生、ありがとうございました。
勘違いから追加するのはやめて、自分にとって余分なものを削ぎ落としていきたい。
